Was ein Sportler isst und trinkt hat unmittelbaren Einfluss auf seine Leistungsfähigkeit. Man kann konditionell noch so gut trainiert sein, wer sich falsch ernährt, und dazu gehört auch…
Das Beste aus sich herausholen, ob im Alltag, im Beruf oder im Leistungssport. Die Zauberworte heißen "Mentale Trainingsformen". Hans-Dieter Hermann, Psychologe der deutschen Nationalmannschaft, verrät, wie das geht.…
Berühmt ist Ajax in erster Linie für zwei Dinge - für seine phantastische Jugendarbeit und für sein gnadenlos offensives 4-3-3 Spielsystem. Vor allem für die Ausbildung junger Spieler…
Der FC Barcelona zählt auch physisch zu den besten Fußballmannschaften - und das ganz ohne Dauerlauf, Krafteinheiten oder Konditionstraining. BARCELONA. Auf den ersten Blick ist es nicht zu…
Was macht einen guten Fußballer aus, Intelligenz oder Intuition? Oliver Höner hat die Entscheidungsmomente auf dem Rasen untersucht. Das Ergebnis: Im Mittelfeld hilft Nachdenken, im Sturm ist es…