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Kopf & Körper

Optimales Sportgetränk

Das optimale Sportgetränk

Was ein Sportler isst und trinkt hat unmittelbaren Einfluss auf seine Leistungsfähigkeit. Man kann konditionell noch so gut trainiert sein, wer sich falsch ernährt, und

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Nachdenklicher Sportler

Warum der Kopf entscheidet

Das Beste aus sich herausholen, ob im Alltag, im Beruf oder im Leistungssport. Die Zauberworte heißen „Mentale Trainingsformen“. Hans-Dieter Hermann, Psychologe der deutschen Nationalmannschaft, verrät,

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TALENTENTWICKLUNG